إنقاص الوزن في سن 45 ليس بالأمر السهل ، لكن فقدان الوزن عند عمر 45 بعد طفلين قد يكون أكثر صعوبة
فقدت درو باريمور مؤخرًا 20 رطلاً للحصول على الشكل المناسب لدورها في حمية سانتا كلاريتا مثل شيلا. إنقاص الوزن في سن 45 ليس بالأمر السهل ، لكن فقدان الوزن عند عمر 45 بعد طفلين قد يكون أكثر صعوبة. تنسب هذا النجاح إلى صديقتها ومدربها ، مارني ألتون ، و EMSCULPT ، و ... طريقة دينزل.
جسم ما بعد الولادة
شاركت باريمور أفكارها حول وجود فتاتين على Instagram الخاص بها: `` لقد أنجبت طفلين. الهدف الوحيد الأكثر أهمية بالنسبة لي أن أكون على هذا الكوكب هو لهم! إنها معجزة حقيقية تمكنت من إنجاب هاتين الفتاتين. لذا مهما كانت العواقب على جسدي ، أحضرها جيدًا! '
لم تنس أن تذكر مدى صعوبة العودة إلى ما كنت عليه قبل إنجاب الأطفال ، كما حفزت متابعيها على رؤية الأشياء بوضوح: `` لذلك لا تنخدع بما تراه عندما يكون الناس نحيفين بعد الرضيع مباشرة . لا تقارن نفسك بالمجلات والسجاد الأحمر. إذا كنت أبدو لائقًا في أي شيء قمت به منذ أن أنجبت طفلي ، فقد شققت طريقي إلى هناك. انت تستطيع ايضا!'
على الرغم من أن العمل الجاد وتناول الطعام الصحيح يجعلك تقطع شوطًا طويلاً في رحلة إنقاص الوزن ، فإن وجود مدرب يأخذك إلى المستوى التالي. مارني ألتون ، صديقة باريمور الطويلة منذ 15 عامًا ، هي الشخص الرئيسي الذي ساعدها في الحصول على مثل هذا الشكل الجيد. كما قال باريمور: 'إنها أيضًا أكثر شخص مدهش. هي شعر في انسان. احلى قلب. أولوياتها في المكان المناسب. إنها روح الدعابة وعلى دراية كبيرة بأجسادنا. أنا أحبها. من الداخل والخارج. يتم حجز فصولها الدراسية دائمًا ونحب جميعًا أن نركض إليها من أجل روحها وقيادتها لكل الأشياء الصحية ... مارني هي واحدة من العظماء. فترة.'
قوة EMSCULPT
ولكن ما لا يستطيع الكثير من الناس الوصول إليه ليس فقط مدربًا قاتلًا ولكن أيضًا EMSCULPT. ستعمل هذه التقنية الجديدة على تنشيط تقلصات العضلات في المجموعات العضلية التي تختارها حتى تتمكن من الحصول على المظهر النحيل الذي تموت من أجل الحصول عليه. مع هذه الانقباضات القوية ، يمكنك بناء العضلات ونحت جسمك كما يحلو لك.
تؤمن درو باريمور بهذا المنتج كثيرًا لدرجة أنها أصبحت متحدثة باسم هذه التكنولوجيا. في هذا الفيديو ، تتحدث عن كيف يمكنها الآن العمل من صميمها بدلاً من إيذاء نفسها. تقول إنها تستطيع الآن ممارسة الرياضة بشكل أكثر ذكاءً وتشعر بتحسن عندما تلتقط ابنتيها. يمكنها الآن ممارسة التمارين الرياضية باستمرار. ذكرت أنها اكتشفت المنتج من خلال صديقاتها ممثلات ورياضيات ، وأدركت أن كل الفتيات الرائعات يقمن بذلك ، مما جعلها تثق في منتج .
طريقة دينزل
يبدو أن الحيلة لسعادة درو باريمور هي طريقة دينزل التي احتضنتها لنفسها. إن اتباع مثل هذا النظام الغذائي الصارم وخطة التمرين ليس دائمًا مستدامًا. تريد الاستمتاع بالحياة في بعض الأحيان أيضًا.
عندما ذهب باريمور العرض المتأخر مع جيمس كوردن شرحت نهجها أثناء التصوير حمية سانتا كلاريتا. عندما أقوم بالعرض ، فأنا نباتي وبالكاد آكل أي شيء ، وأتمرن كل يوم ، وهذا صحي للغاية. يصبح الأمر مبهجًا ، ومن ثم يشبه التسمم الغذائي ، تشعر أنك لن تأكل مرة أخرى أبدًا ، وبعد ذلك قبل أن تعرف ذلك ، فأنت تتخلص من كيس العلف المربوط على وجهك. أنا من عشاق الطعام وأحب الطعام وأسافر حول العالم بحثًا عن الطعام ، لذلك أصبحت ثقيلة مرة أخرى بين العرض.
بسبب طلاقها وزيادة الوزن في بداية العرض ، لم تكن باريمور تشعر بالرضا ولكنها أرادت إجراء تغيير لذلك تحدثت إلى المنتج التنفيذي لـ حمية سانتا كلاريتا ، فيكتور فريسكو وقال: `` هل يمكنني أن أفقد 20 رطلاً على مدار العرض ، وأغير حاجبي وطول حذائي ولغة الجسد والموقف والانتقال من شخص ساذج وغير سعيد إلى شخص يتمتع بالسلطة على قيد الحياة؟ 'وقال نعم ، ولذا يجب أن أقوم بهذا التحول.
ومع ذلك ، فإن الطريقة التي اعتمدها باريمور مستوحاة من دينزل واشنطن. إنها تستند إلى ما سمعته عن عمليته: سمعت أن دينزل واشنطن يفعل هذا ولا أعرف لأنني أريد فقط أن أصدق ذلك ، لا أريد أن أعرف أنه ليس صحيحًا. لكنه يستمتع بحياته ثم يجمع نفسه مرة أخرى عندما يصنع أفلامًا ويظهر بشكل مذهل. لذلك أعطيها 'دينزل' الكامل ، حتى لو كان ذلك موجودًا أم لا ، وأترك نفسي.
بفضل أسلوب دينزل ، يمكن لباريمور الآن الاستمتاع بالأشياء الجيدة في الحياة وأيضًا تقديم ما عليها كممثلة على الشاشة وأم قوية.