بري لارسون لا يكتفي بالكابتن مارفل - نجم MCU يبقى ممزقًا طوال العام.

الاشياء
روابط سريعة
لكليهما كابتن مارفل أفلام أصبح بري لارسون لائقًا للغاية . لكن، إنها لا تتأقلم مع هذه الأدوار فقط . أصبحت لارسون الآن صالة ألعاب رياضية عادية ويتساءل المعجبون كيف تظل نحيفة سنويًا. وأوه ، دعونا لا ننسى يمكنها القيام بعملية سحب بذراع واحدة ...
سنلقي نظرة على كل ما تفعله داخل وخارج الصالة الرياضية هذه الأيام.
بدأت رحلة اللياقة البدنية لبري لارسون ببعض الحب القاسي
الحصول على دور كابتن مارفل غيرت حياة بري لارسون بأكثر من طريقة. بالتأكيد ، اكتسبت شهرة وبعض الملايين الإضافية ، ومع ذلك ، ساعد الدور أيضًا في تغيير أسلوب حياتها.
رغبة في ملاءمة فاتورة الدور ، قرر لارسون القيام برحلة لياقة لمدة تسعة أشهر مع مدرب. النبأ السار ، لم تتوقف.
اعترف لارسون بأنه رأى الكثير من التقدم ، ومع ذلك ، لم يكن الأمر سهلاً. كانت التدريبات صعبة للغاية وفي كثير من الأحيان ، سوف تنهار تمامًا بالبكاء.
تقول ضاحكة إنني كنت أبكي في صالة الألعاب الرياضية عدة مرات. سيقول مدربي ، 'أوه ، إنها تبكي مرة أخرى.' إنه أمر عاطفي للغاية عندما تقوم بإثارة شيء ضعيف للغاية وقوي بداخلك ، وتتعلم أيضًا أنه من أجل أنت ؛ لم يكن هناك شيء بالنسبة لي لإثباته. لم أكن أثبت ذلك لأشخاص آخرين في صالة الألعاب الرياضية. أنا بالتأكيد لم أثبت ذلك لمدربي ، لأنه لم يكن أبدًا منبهرًا تمامًا ؛ وظيفته ألا تتأثر. كنت [كنت هناك في صالة الألعاب الرياضية] لنفسي.
شهد لارسون تحسنًا كبيرًا في الأداء أيضًا ، باستخدام 400 رطل على دفع الورك ، إلى جانب 200 رطل في الرفعة المميتة. رؤية كل التقدم ، حولت لارسون رحلتها التي استمرت تسعة أشهر إلى أسلوب حياة.
طور بري لارسون شغفًا للتدريب
قبل هبوطها كابتن مارفل دور، كشفت لارسون أنها لم تكن من رواد صالة الألعاب الرياضية النموذجية. بدلا من ذلك ، العكس تماما. وقالت: 'أطلقت على نفسي بمودة اسم' الانطوائية مع الربو 'قبل أن ألعب دور كارول دانفرز وبدأت التدريب أولاً بدافع الذعر الشديد'.
كشفت لارسون كذلك أن الدور ساعد في تغيير أسلوب حياتها ، وأضافت: 'هذا جزء من سبب عدم استغرابي أن هذه الشخصية كانت قادرة على الارتداد إلى الخارج ، لأنها غيرت حياتي أولاً وقبل كل شيء'. 'لذلك من المنطقي بالنسبة لي أنها تستطيع تغيير حياة الآخرين أيضًا.'
تنشر Larson عادةً حول التدريبات ، وقد كشفت حتى قبل أن ترى مدربها ، أنها تقوم بتمرين صغير للاستعداد ، والآن هذا هو التفاني.
بالطبع ، جزء الصالة الرياضية هو نصف المعركة فقط ، تحافظ لارسون على صرامة شديدة عندما يتعلق الأمر بعاداتها الغذائية. على أساس يومي ، يستهلك لارسون الكثير من الأطعمة الخضراء ، إلى جانب البروتين عالي الجودة. نظرًا لكثافة وقوة التدريبات الخاصة بها ، فهي بحاجة إلى إصلاح جسدها بشكل صحيح ويتم ذلك باستخدام الأطعمة الغنية بالبروتين.
لا تزال ممزقة وليس فقط بسبب دورها هذه الأيام. جزء كبير من تناسقها يتعلق بالأهداف.
بري لارسون تغير باستمرار أهدافها
قالت: 'عندما يقول الناس مثل ،' أوه ، لا تستطيع الفتيات فعل ذلك '، فهذا يجعلني فقط أريد أن أفعل ذلك أكثر'. 'لذلك كانت هناك إنجازات ضخمة هذه المرة وأشعر فقط أن جسدي يعتاد أكثر وأكثر على هذا وأكثر وأكثر حماسًا.'
من الواضح أن بري لارسون تواصل البحث عن طرق لتحفيز نفسها والحفاظ على مثل هذا اللياقة البدنية.
كما يتضح من قبلها انستغرام حساب ، فهي لا تعارض تجربة التدريبات أو التمارين المختلفة. لقد نشرت مؤخرًا مقاطع فيديو مختلفة ، واحدة شاهدت فيها نجمة الكابتن مارفل وهي تحاول التدرب على عمود.
بري لا يخشى تجربة الحركات الأساسية القاسية ، سواء كان ذلك باستخدام الجرس أو باستخدام وزن الجسم لرفع نفسها.
من حيث النظام الغذائي ، يبدو أن Brie يغير الأشياء ، ويضيف القليل من الدهون في الدوران. من المحتمل أنها تتبع منخفض الكربوهيدرات ، نسبة عالية من البروتين ونسبة عالية من الدهون. أشادت مؤخرًا بإحدى الشركات بسبب جرة زبدة اللوز ، وهو شيء يستهلكه عادة أخصائيو الحميات في الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات.
يمكننا أن نقول بأمان أنه مهما كان ما يفعله لارسون ، فمن الواضح أنه يعمل.